"5 benefícios da caminhada contra o stress "

 

" Não é segredo que caminhar faz bem para a saúde. Estudos já comprovaram que o exercício ajuda quem quer emagrecer, afasta o risco de obesidade e ainda reduz o risco de doença cardíaca. Porém, poucas pessoas sabe que colocar o tênis e andar por aí também é um hábito que contribui para combater o stress."

http://todaela.uol.com.br/bem-estar/5-beneficios-da-caminhada-contra-o-stress

E você, está esperando o que para começar a andar?